?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

Сэндвич диетический

Очень часто, когда соблюдаешь диету, возникает вопрос: что бы такого взять с собой на работу, чтобы вкусно пообедать и не сильно привлекать внимание коллег своими баночками и судочками. Знакома вам такая ситуация?
Лично я беру с собой вот такие сэндвичи.) Никакого особенного рецепта нет, просто идеи для обеда на работе.)

Сэндвич диетический


Булочки я делаю по рецепту Дюкановских лепешек, только пеку их в формочках для маффинов и немного посыпаю сверху черным кунжутом. В качестве начинки использую куриные биточки с творогом, запеченные в духовке, хотя, можно и в пароварке сварить, тоже вкусно будет!) Листочек салата, кружок огурца - и вкусный диетический сэндвич готов!)

Есть масса вариантов начинки для таких сэндвичей и у меня в журнале, напимер, куриная колбаса, маринованная говядина, паровой куриный рулет, куриный паштет с грибами, куриная ветчина, в конце-концов, просто яйцо-пашот!)
В общем, огромный простор для экспериментов!)




Comments

( 48 comments — Leave a comment )
tastydiet
Feb. 7th, 2013 12:31 pm (UTC)
Тебе можно только одну лепешку такую в день?
olgavb_osa
Feb. 7th, 2013 12:33 pm (UTC)
Сейчас уже 2 можно!)
manyakotic
Feb. 7th, 2013 12:46 pm (UTC)
Супер! И выглядит отлично и диетично и думаю вкусно :)
olgavb_osa
Feb. 7th, 2013 03:10 pm (UTC)
Спасибо Марин, вкусно, ага!)
kate_grigoryeva
Feb. 7th, 2013 01:00 pm (UTC)
Я люблю такие штучки. Правда, булочки по Дюкану не пробовала делать. Отруби лучше перемолоть в муку или можно прямо так в тесте использовать?
olgavb_osa
Feb. 7th, 2013 03:13 pm (UTC)
Я делала прям из отрубей, а сейчас появилась мука из отрубей, я ее еще не получила,вот такая: http://eco-hit.ru/product/muka-iz-ovsjanyh-otrubej-sohranjaet-svojstva-otrubej-ne-trebuet-razmalyvanija/
maria_kitchen
Feb. 7th, 2013 01:19 pm (UTC)
Оля, прекрасная идея!:)с курицей отлично))
olgavb_osa
Feb. 7th, 2013 03:13 pm (UTC)
Спасибо Маш!)
mrs_crabikoff
Feb. 7th, 2013 01:49 pm (UTC)
Выглядит очень аппетитно! И фотографии замечательные! Я бы от такого перекуса не отказалась :)
olgavb_osa
Feb. 7th, 2013 03:15 pm (UTC)
Спасибо!) Мне нравится, что такой перекус не вызывает повышенного интереса у коллег, особенно когда не хочется им рассказывать, что ты на диете!)))
(Deleted comment)
olgavb_osa
Feb. 7th, 2013 03:17 pm (UTC)
Конечно, об этом я и говорю, все просто, вкусно и может быть очень разнообразно!)
porosolka_balt
Feb. 7th, 2013 03:22 pm (UTC)
Выглядит великолепно!
olgavb_osa
Feb. 7th, 2013 05:41 pm (UTC)
Спасибо Валь!)
culina_life
Feb. 7th, 2013 03:26 pm (UTC)
Отличный перекус!
olgavb_osa
Feb. 7th, 2013 05:41 pm (UTC)
Спасибо Ир!)
i_love_cooking
Feb. 7th, 2013 04:03 pm (UTC)
Прекрасный сендвич, вкусный и полезный!
olgavb_osa
Feb. 7th, 2013 05:44 pm (UTC)
Спасибо!)
zuzu38
Feb. 7th, 2013 04:26 pm (UTC)
И очень полезно , и очень аппетитно!
olgavb_osa
Feb. 7th, 2013 05:45 pm (UTC)
Это точно!)
hahademon
Feb. 7th, 2013 04:36 pm (UTC)
Я бы такой с удовольствием на работе слопала. Две штуки)))
olgavb_osa
Feb. 7th, 2013 05:48 pm (UTC)
Как раз 2 штуки в день и можно!)
igra_so_vkusom
Feb. 7th, 2013 05:01 pm (UTC)
Очень симпатичные малыши)
olgavb_osa
Feb. 7th, 2013 05:48 pm (UTC)
Спасибо Наташа!)
eugena_klykova
Feb. 7th, 2013 05:06 pm (UTC)
Оля, замечательные сендвичи получаются! :)
olgavb_osa
Feb. 7th, 2013 05:50 pm (UTC)
Спасибо Женя!)
katrin_kivi
Feb. 7th, 2013 06:09 pm (UTC)
мммммм очень классно))
olgavb_osa
Feb. 7th, 2013 09:30 pm (UTC)
Спасибо Катя!)
chernnishka
Feb. 7th, 2013 07:06 pm (UTC)
сколько идей!!! спасибо,буду воплощать=))
olgavb_osa
Feb. 7th, 2013 09:31 pm (UTC)
Не за что, кушайте с удовольствием!)
irrez
Feb. 7th, 2013 08:19 pm (UTC)
Выглядит очень аппетитно! Отличный перекус!
olgavb_osa
Feb. 7th, 2013 09:32 pm (UTC)
Спасибо Ириша!)
nelly_z
Feb. 8th, 2013 06:13 am (UTC)
Обязательно сделаю. Состав наш.))
olgavb_osa
Feb. 8th, 2013 08:42 am (UTC)
Да, состав наш!)))
lenycopsy
Feb. 8th, 2013 07:08 am (UTC)
Супер. Очень нравится.
olgavb_osa
Feb. 8th, 2013 08:43 am (UTC)
Спасибо!)
rusudan2
Feb. 8th, 2013 12:07 pm (UTC)
Очень аппетитные булочки))вкусно и полезно!!
olgavb_osa
Feb. 8th, 2013 03:00 pm (UTC)
Спасибо большое!)
wowcook
Feb. 8th, 2013 12:48 pm (UTC)
Оля, фотографии аппетитнейшие! Хочу такие булочки!
olgavb_osa
Feb. 8th, 2013 03:08 pm (UTC)
Спасибо Оль, сделай булочки, они очень просто делаются!)
shebets
Feb. 8th, 2013 02:39 pm (UTC)
вкуная диета)
olgavb_osa
Feb. 8th, 2013 03:09 pm (UTC)
Да, есть такое!)
moi_natali
Feb. 8th, 2013 03:24 pm (UTC)
Какая прелесть! Выглядит крайне аппетитно!
olgavb_osa
Feb. 8th, 2013 04:14 pm (UTC)
Спасибо Наташ, да, крайне вкусно!)
food_in_art
Feb. 8th, 2013 06:55 pm (UTC)
Внимание коллег точно привлечётся! И сопроводится жуткой завистью)))
olgavb_osa
Feb. 9th, 2013 07:35 am (UTC)
:) Ну в этом случае, внимание коллег только приветствуется!)
katerinka_star
Feb. 9th, 2013 07:17 am (UTC)
Очень актуально! И аппетитно )
olgavb_osa
Feb. 9th, 2013 07:37 am (UTC)
Я очень рада, что пригодится моя идея!)
( 48 comments — Leave a comment )

Profile

olgavb_osa
Ольга

Latest Month

August 2017
S M T W T F S
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  

Tags

Powered by LiveJournal.com