Ольга (olgavb_osa) wrote,
Ольга
olgavb_osa

Category:

Овсяная каша с овощами

Вообще я долгое время была нелюбителем каш, овсяной и манной особенно, только к гречневой каше относилась терпимо.))) Овсяную даже ненавидела с детства, считала, что меня можно ею пытать!))) В том смысле, что все секреты продам, только бы не есть ненавистную кашу! И до 42-х своих лет я овсянку не ела совсем, даже не смотрела на нее, а потом... ну пришлось пересмотреть свои взгляды, в общем!)))
И хотя сладкую овсяную кашу я до сих пор сильно не люблю, зато путем недолгих экспериментов нашла для себя рецепт несладкой овсяной каши, которую даже смогла полюбить!)
Для gornatal в ФМ "Заварили кашу".
Овсянка с овощами

Что нужно:
Овсяные хлопья - 100г
Вода - 300 мл
Лук репчатый - 1 шт.
Морковь - 1 шт.
Соль - по вкусу
Масло подсолнечное - 2 ст. ложки

Что делать:
Овсяные хлопья залить горячей водой, посолить и сварить кашу. Овсянка должна получиться не жидкая, достаточно густая, чтобы не растекалась по тарелке.
Морковь и лук очистить, нарезать морковь мелкими брусочками, а лук - полукольцами.
Разогреть на сковороде растительное масло и обжарить вместе лук и морковь до золотистого цвета.
Выложить на тарелку кашу, сверху положить горкой жареные овощи, перемешать и, при желании, можно украсить зеленью.

На мой вкус - это лучшая каша из всех, что я пробовала!)
Tags: Диета, Каша, Морковь, Овсяные хлопья, Постное, флешмоб
Subscribe

Featured Posts from This Journal

  • Гречневая каша с творогом

    За участие в ФМ "Холодные блюда для жаркого лета" я получила замечательную книгу "Блюда для повышения иммунитета. Злаковая…

  • Сладкий рис с яблоками и изюмом

    Я не знаю что это за блюдо, это не совсем рисовая каша, это не рисовый пудинг, это что-то среднее между кашей и пудингом... Мы считаем это десертом.…

  • Гречневая каша с куриным филе 25/100

    Очень люблю гречку, приготовленную в пароварке, она получается о-очень вкусной!) Гораздо вкуснее, чем приготовленная обычным способом.) А еще очень…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 33 comments