May 8th, 2014

Просто завтрак!)

Да, обычный завтрак, но полезный и диетический. Вполне может быть и обедом!)))
Салат, смузи и лепешки из отрубей.  Лепешки неоднократно тут показывала, только в эти добавила 1 ст.  ложку псиллиума, мне кажется, с псиллиумом они вкуснее.)
Смузи — от англ. smoothie — «однородный, мягкий, гладкий, приятный» — густой напиток, «здоровая» версия классического милкшейка, в которой главным компонентом является не молоко, а фрукты и ягоды (а иногда и овощи). Вместо молока также в состав смузи часто входит натуральный йогурт или кефир, а для веганских версий обычно используется кокосовое или соевое молоко.
Овощной смузи и салат простейшие, но на мой взгляд, очень вкусные.)
Завтрак

Collapse )